日別アーカイブ: 2016年1月5日

こんばんは～！田尻です！

今回もジムの付き添い代行のご依頼をいただいたので行ってきました。

軽くストレッチをしてからマシンを使ってのトレーニングをし、

その後プールで水中ウォーキングやエクササイズをして

今回のメニューは終了しました。

これからも継続していけると良いですね！

おつかれさまでした～。

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